市二醫(yī)院開展“420全民關注痛風日”義診活動

  我國痛風的患病率在1%-3%，并呈逐年上升趨勢，痛風患者平均年齡為48.28歲逐步年輕化，男女比例為15:1。超過50%的痛風患者為超重或肥胖。高尿酸血癥已成為繼高血壓、高血脂、高血糖之后的“第四高”，被稱為“隱形的殺手”。國際上高尿酸血癥診斷定義為：正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日 2 次空腹血尿酸水平＞420μmol/L。故每年的4月20日是“全民關注痛風日”，高尿酸血癥不僅可以引起痛風，還會帶來腎損害、心血管疾病、糖尿病等諸多危害，不可忽視。

  為全面普及痛風相關知識，幫助廣大群眾更深入了解高尿酸血癥及痛風相關疾病預防知識，景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院內分泌風濕科于4月19日聯(lián)合三寶分院在602所黨群服務中心開展痛風義診活動，免費為廣大市民測量血尿酸、血壓，發(fā)放宣教手冊、專家咨詢講解健康宣教等活動。

  義診現(xiàn)場氣氛活躍，醫(yī)護人員與群眾進行了互動答疑，提高了大家對預防高尿酸血癥的認識。通過本次義診，廣大群眾知曉高尿酸血癥及痛風的健康知識，糾正痛風治療的錯誤觀念。內分泌風濕科將繼續(xù)為景德鎮(zhèn)及周邊地區(qū)痛風患者提供規(guī)范診治、科普宣教，為廣大民眾健康保駕護航。

  痛風復發(fā)率很高，養(yǎng)成良好的飲食習慣也很重要，痛風朋友日常吃什么好呢？

  痛風宜吃低升糖指數(shù)，低嘌呤，低脂肪，高維生素C，高鈣，高鉀，高鎂食物。如菠菜，芹菜，黃瓜，西紅柿。桃，蘋果，柚子，櫻桃。肉類：吃羊肉，豬血（豬血里面含低嘌呤，低脂肪，低碳水化合物），鴨，鵝。蛋奶類：吃雞蛋，酸奶，鴨蛋，鵪鶉蛋。主食：吃紅薯，土豆，大米，木薯。豆制品可以喝豆?jié){，豆腐腦，豆腐絲。

  痛風朋友禁忌吃哪些食物？

  干紫菜，鯖魚，核桃，雞，干香菇。

  肉類：雞，豬肉，牛肉。

  蛋奶：黃油，皮蛋，鵝蛋，雞蛋黃。

  主食：綠豆，紅小豆含高嘌呤，小米薏米含高碳水化合物。

  海產(chǎn)品：蛤蜊，龍蝦，帶魚。

  堅果：核桃，腰果，杏仁兒，炒葵花籽含高熱量高脂肪。

  豆及豆制品：黃豆，腐竹，千張，油豆皮含高嘌呤。