健康呼吸 無(wú)以倫比——市二醫(yī)院開(kāi)展“世界慢阻肺日”義診活動(dòng)

  2002年，世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為“世界慢阻肺日”，今年是第20個(gè)“世界慢阻肺日”今年的主題是“健康呼吸 無(wú)以倫比”。為提高公眾對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)慢阻肺的自我管理，11月17日，市二醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在醫(yī)院入口處開(kāi)展“世界慢阻肺日”義診活動(dòng)，專家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)為60余位慢阻肺患者提供免費(fèi)咨詢服務(wù)及慢阻肺吸入治療指導(dǎo)，發(fā)放健康宣傳冊(cè)數(shù)百份，此次義診活動(dòng)，旨在提高公眾了解慢阻肺的危險(xiǎn)因素并合理干預(yù)、提高慢阻肺的早期識(shí)別能力，實(shí)現(xiàn)早防早治，進(jìn)而極大降低慢阻肺的發(fā)病率和致殘率。

  慢性阻塞性肺疾病（簡(jiǎn)稱慢阻肺）是最常見(jiàn)的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，其特征是持續(xù)的咳嗽、咳痰活動(dòng)后氣喘等呼吸道癥狀和氣流受限。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO） 估計(jì)，隨著發(fā)展中國(guó)家吸煙率的升高和高收入國(guó)家人口老齡化加劇，慢阻肺的患病率在未來(lái) 40 年將持續(xù)上升，預(yù)測(cè)至 2060 年死于慢阻肺及其相關(guān)疾病人數(shù)將超過(guò)每年 540 萬(wàn)人。2018 年，《柳葉刀》發(fā)表我國(guó)王辰院士團(tuán)隊(duì)完成的大規(guī)模人群研究結(jié)果顯示：我國(guó) 40 歲以上人群 慢阻肺患病率達(dá) 13.7%，總患病人數(shù)為 9990 萬(wàn)。慢阻肺具有高患病率、高致殘率、高病死 率的特點(diǎn)，患病周期長(zhǎng)、反復(fù)急性加重、有多種合并癥，嚴(yán)重影響中老年患者的預(yù)后和生活 質(zhì)量，造成沉重的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。

  慢阻肺健康小貼士：

  慢阻肺能治療嗎？

  呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任江興玉指出：慢阻肺是一種可以預(yù)防和治療的疾病，提倡早發(fā)現(xiàn)、早治療，對(duì)于有高危因素的人群，建議定期進(jìn)行肺功能檢查。

規(guī)范的吸入治療，可以使藥物直接作用于呼吸道和肺部，療效直接，全身性副作用低，因此被國(guó)內(nèi)外指南推薦作為首選治療。

  肺康復(fù)治療，對(duì)于各階段的慢阻肺患者均有收益，目前認(rèn)為作用等同于藥物治療，因此建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下開(kāi)始肺康復(fù)治療。

  預(yù)防慢阻肺，從戒煙開(kāi)始

  吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要危險(xiǎn)因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止慢阻肺發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙，同時(shí)減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入也是一個(gè)關(guān)鍵因素。

  減少室內(nèi)空氣污染

  避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動(dòng)吸煙等。

  防治呼吸道感染

  積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)及時(shí)注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空氣新鮮；發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。

  加強(qiáng)鍛煉

  根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳等。

  呼吸功能鍛煉

  可通過(guò)做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行鍛煉。

  耐寒能力鍛煉

  耐寒能力的降低可以導(dǎo)致慢阻肺患者出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，可采取從夏天開(kāi)始用冷水洗臉，每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)等方式鍛煉耐寒能力。